Palvelut

Psykoterapia

Psykoterapiaa omakustanteisesti käyville ja vakuutusasiakkaille sekä Kelan kuntoutuspsykoterapiaan oikeutetuille. Pidempiaikainen työskentelysuhde (yli 20 käyntikertaa), jossa mahdollista käsitellä elämän eri vaiheita ja niissä olleita haasteita syvällisemmällä tasolla luottamuksellisessa terapiasuhteessa. Vastaanotto Jyväskylän Vapaudenkadulla tai etäyhteydellä.

Psykoterapia -käyntipaketit

Psykoterapiaan nyt jälleen saatavissa suositut käyntipaketit, joissa pakettihintaan hinnoitellut muutamaan käyntikertaan rajatut psykoterapiakäynnit. Työskentely lyhytpsykoterapeuttisella työotteella eri teemojen ympärillä erilaisiin elämänvaiheisiin ja elämän mukanaan tuomiin haasteisiin. Tukea mm. elämänhallintaan, elämänmuutoksiin, ahdistuksenhallintaan, parisuhteeseen, vanhemmuuteen. 

Käyntipaketit sisältävät 5 käyntikertaa, (1x90min, 2x60min ja 2x45min) tai 3 käyntikertaa (1x90min, 2x60min), poikkeuksena hypnoterapia, jossa käyntejä 3-5, ja jossa ensimmäinen käynti on aina arviointikäynti, jossa arvioidaan hoidon soveltuvuus asiakkaalle. 

Lyhytpsykoterapia ja kertakonsultaatio, kertaterapia (Single Session Therapy)

Psykoterapiaa lyhytpsykoterapeuttisella työotteella, jossa käyntimäärä ennalta sovittu (3-20 käyntikertaa) tai vaihtoehtoisesti etenemme käynti kerrallaan -periaatteella, jolloin käyntejä on vain sen verran mitä asiakas itse kokee olevan tarpeen. Lyhytpsykoterapiassa painotus on löytää konkreettisia keinoja asiakkaan sen hetkiseen elämäntilanteeseen. Lyhytpsykoterapiassa kokonaiskustannukset ovat paremmin ennakoitavissa, mutta työskentelyote eroaa pidempiaikaisesta psykoterapeuttisesta työskentelysuhteesta -syvääluotaavan elämänhistorian tapahtumien ja oman itsensä pohtimisen sijaan lyhytpsykoterapeuttisessa työskentelyssä keskitytään korkeintaan muutamaan ajankohtaiseen ongelmaan asiakkaan sen hetkisessä elämäntilanteessa ja kartoitetaan konkreettisia keinoja asiakkaan muutostoiveen saavuttamiseksi.

Kertakonsultaatiossa, kertaterapiassa (Single Session Therapy) käyntejä on vain 1 ja tarvittaessa lisäksi 1-2 kontrollikäyntiä. Kertakonsultaatio soveltuu yksittäiseen ongelmaan keinojen etsimiseen tai tarpeeseen saada tietoa ja/tai ymmärrystä jollekin asialle. Vastaanotto Jyväskylässä tai etäyhteydellä.

Hypnoterapia

Hoidollista hypnoosia, hypnoterapiaa (Milton H. Ericksonin malli tai Tieteellisen hypnoosi ry:n koulutuksen mukainen malli). Hypnoosikäynnit 3-5 kerran hypnoterapian käyntipakettina, joissa aina ensimmäinen käynti on arviointikäynti hypnoosin soveltuvuuteen.

Käyntipaketti sisältää alkukartoituskäynnit (1-2 käyntikertaa), hypnoosikäynnit (1-2 käyntikertaa) sekä seurantakäynnin. Mikäli alkukartoituksessa selviää, ettei hypnoosi sovellu asiakkaalle, maksu ainoastaan alkukartoituskäynnistä.

Hypnoosilla pystytään usein vaikuttamaan myönteisesti mm. tupakoinnin lopettamiseen, ahdistukseen, jännittämisoireisiin, IBS-oireisiin ja moneen muuhun haasteeseen. Hypnoosi on hoito mikä pitäisi aina olla terveydenhuollon ammattilaisen arvioimaa ja toteuttamaa, jotta se on turvallista toteuttaa.

Vastaanotto ainoastaan Jyväskylässä, hypnoosin osalta en tarjoa etävastaanottoa.

Koulutukset/valmennukset /luennot/työnohjaus

Tarjoan koulutus- ja työnohjauspalveluita - valmennuksia, koulutuksia, luentoja, workshoppeja - voimavara/ratkaisukeskeisesti hyvinvointiin ja mielenterveyteen liittyen, niin Suomessa kuin ulkomailla, pienille ja isoille ryhmille, työkielinä suomi ja englanti. Koulutuksien hinnat sopimuksen ja osallistujamäärän mukaan, sisältö toiveidenne mukaisesti.

Työnohjausta tarjoan ratkaisukeskeisiä lyhytterapiatyömenetelmiä työssään käyttäville terveydenhuollon ammattilaisille.

Ilmainen sovellus löytyy suomeksi osoitteesta:
www.kidsskills.org/ocd/

and in English:
www.kidsskills.org/ocd-eng

OCD-verkkokurssi

OCD:n verkkokurssista tulee lisätietoa tähän kevään 2025 aikana. Kurssi on tarkoitettu OCD:tä sairastaville ja se sisältää itsenäisesti tehtäviä harjoitteita. Lisäksi kurssille osallistuvalla on mahdollisuus olla kurssin aikana yhteydessä minuun sekä osallistua vetämiini ryhmätapaamisiin Zoomissa. Verkkokurssin osallistujamäärä tulee olemaan rajattu pieneen osallistujamäärään kerralla, jotta sinun on mahdollista saada tarvittaessa myös ohjausta minulta viestien ja vapaaehtoisten ryhmätapaamisten kautta. Ajallisesti kurssin suorittamiseen tuleva aika tulee näin ollen myös olemaan rajattu, jotta ryhmätapaamiset pienellä ryhmällä ovat käytännössä mahdollisia.