Palvelut

Psykoterapia

Psykoterapiaa omakustanteisesti käyville ja vakuutusasiakkaille sekä Kelan kuntoutuspsykoterapiaan oikeutetuille. Pidempiaikainen työskentelysuhde (yli 20 käyntikertaa), jossa mahdollista käsitellä elämän eri vaiheita ja niissä olleita haasteita, omia kokemuksia ja tunteita syvällisemmällä tasolla luottamuksellisessa terapiasuhteessa. Vastaanotto Jyväskylän Yliopistonkadulla tai etäyhteydellä.

Lyhytpsykoterapia

Psykoterapiaa lyhytpsykoterapeuttisella työotteella, jossa käyntimäärä ennalta sovittu (3-20 käyntikertaa) tai vaihtoehtoisesti etenemme käynti kerrallaan -periaatteella, jolloin käyntejä on vain sen verran mitä asiakas itse kokee olevan tarpeen. Lyhytpsykoterapiassa painotus on löytää konkreettisia keinoja asiakkaan sen hetkiseen elämäntilanteeseen. Lyhytpsykoterapiassa kokonaiskustannukset ovat paremmin ennakoitavissa, mutta työskentelyote eroaa pidempiaikaisesta psykoterapeuttisesta työskentelysuhteesta -syvääluotaavan elämänhistorian tapahtumien ja oman itsensä pohtimisen sijaan lyhytpsykoterapeuttisessa työskentelyssä keskitytään korkeintaan muutamaan ajankohtaiseen ongelmaan asiakkaan sen hetkisessä elämäntilanteessa ja kartoitetaan konkreettisia keinoja asiakkaan muutostoiveen saavuttamiseksi.

Lyhytterapia ja kertakonsultaatio, kertaterapia (Single Session Therapy)

Lyhytterapiaa eli matalan kynnyksen keskusteluapua. Lyhytterapiassa työskennellään lyhytterapiatyömenetelmää käyttäen. Se ei ole varsinaista terapiaa, vaan keskusteluapua, joka toteutetaan lyhytterapian työmenetelmää käyttäen. Tarjoan lyhytterapiaa ratkaisukeskeisenä lyhytterapeuttina (IASTI) ja terveydenhuollon ammattihenkilönä, psykoterapeuttina ja mielenterveys- ja päihdehoitotyön kliinisenä asiantuntijana. Voit käydä lyhytterapiassa mm. odotellessasi lääkärin lausuntoa Kelan kuntoutuspsykoterapiaan. Lyhytterapia soveltuu esim. Kelan kuntoutuspsykoterapian edellyttämän 3kk seurantajakson toteuttamiseen.

Kertakonsultaatiossa, kertaterapiassa (Single Session Therapy) käyntejä on vain 1 ja tarvittaessa lisäksi 1-2 kontrollikäyntiä. Kertakonsultaatio soveltuu yksittäiseen ongelmaan keinojen etsimiseen tai tarpeeseen saada tietoa ja/tai ymmärrystä jollekin asialle. 

Vastaanotto Jyväskylässä tai etäyhteydellä.  

Hypnoterapia

Hoidollista hypnoosia, hypnoterapiaa (Milton H. Ericksonin malli tai Tieteellisen hypnoosi ry:n koulutuksen mukainen malli). Hypnoosikäynnit 3-5 kerran hypnoterapian käyntipakettina, joissa aina ensimmäinen käynti on arviointikäynti hypnoosin soveltuvuuteen.

Käyntipaketti sisältää alkukartoituskäynnit (1-2 käyntikertaa), hypnoosikäynnit (1-2 käyntikertaa) sekä seurantakäynnin. Mikäli alkukartoituksessa selviää, ettei hypnoosi sovellu asiakkaalle, maksu ainoastaan alkukartoituskäynnistä.

Hypnoosilla pystytään usein vaikuttamaan myönteisesti mm. tupakoinnin lopettamiseen, ahdistukseen, jännittämisoireisiin, IBS-oireisiin ja moneen muuhun haasteeseen. Hypnoosi on hoito mikä pitäisi aina olla terveydenhuollon ammattilaisen arvioimaa ja toteuttamaa, jotta se on turvallista toteuttaa.

Vastaanotto ainoastaan Jyväskylässä, hypnoosin osalta en tarjoa etävastaanottoa.

Koulutukset/valmennukset /luennot/työnohjaus

Tarjoan koulutus- ja työnohjauspalveluita - valmennuksia, koulutuksia, luentoja, workshoppeja - voimavara/ratkaisukeskeisesti hyvinvointiin ja mielenterveyteen liittyen, niin Suomessa kuin ulkomailla, pienille ja isoille ryhmille, työkielinä suomi ja englanti. Koulutuksien hinnat sopimuksen ja osallistujamäärän mukaan, sisältö toiveidenne mukaisesti.

Työnohjausta tarjoan ratkaisukeskeisiä lyhytterapiatyömenetelmiä työssään käyttäville terveydenhuollon ammattilaisille.

Skills' Symptoms® -menetelmä

Skills' Symptoms® on rekisteröity tavaramerkki mallista, menetelmästä, jossa ongelmat nähdään ongelmien sijaan taitojen oireina, jotka oikein kohdennettuna ovat hyödynnettävissä itse ongelman ratkaisussa. Menetelmä pohjautuu ratkaisukeskeisen psykoterapian periaatteisiin. 

Pidän tilauksesta koulutuksia Skills' Symptoms® mallista ja menetelmän käytöstä. Löydät halutessasi lisätietoa Skills' Symptoms® -menetelmästä täältä.

Ilmainen sovellus löytyy suomeksi osoitteesta:
www.kidsskills.org/ocd/

and in English:
www.kidsskills.org/ocd-eng

OCD-verkkokurssi

OCD:n verkkokurssista tulee lisätietoa tähän vuoden 2025 aikana. Kurssi on tarkoitettu OCD:tä sairastaville ja se sisältää itsenäisesti tehtäviä harjoitteita. Lisäksi kurssille osallistuvalla on mahdollisuus olla kurssin aikana yhteydessä minuun sekä osallistua vetämiini ryhmätapaamisiin Zoomissa. Verkkokurssin osallistujamäärä tulee olemaan rajattu pieneen osallistujamäärään kerralla, jotta sinun on mahdollista saada tarvittaessa myös ohjausta minulta viestien ja vapaaehtoisten ryhmätapaamisten kautta. Ajallisesti kurssin suorittamiseen tuleva aika tulee näin ollen myös olemaan rajattu, jotta ryhmätapaamiset pienellä ryhmällä ovat käytännössä mahdollisia.